連休明け、仕事に行きたくないあなたへ

おはようございます！

ChouChouオーナーの伊藤です。

長かった連休も、残すところあと1日となりましたね。

お仕事だった方も、お休みだった方も、

連休明けのお仕事はしんどいですね。

私は、ほとんどお休みをいただけましたが、

その分7日からがとても憂うつです。

そんな、｢明日からのお仕事のことを考えただけでツラい｣

と言っていた私が、なんとか出勤するために

実践していることはこちら。

①とりあえず、1日出勤できればOKと考える。

まだ、頭も体も調子が戻っていないので、

｢1日出勤して、席に座っていられればOK｣

くらいの気持ちでいると気が楽です。

②次の楽しみを考えて用意しておく。

連休という楽しみの次を考えておくのも効果的。

｢おいしいものを食べる｣でも、｢この映画を観る｣でも、

｢次の休みはのんびり過ごす｣でも、

｢これのためにもう少し頑張ろう！｣と思えるご褒美を

用意しておくといいですよ。

③なんとか笑顔を作ってみる。

しんどいですが、笑顔は大切！

｢朝と夕方の挨拶だけは笑顔でする｣など決めて

笑顔を心がけると、自然と自分も周りも

Happyになりますよ☺

最後に、私はポケットにレスキュースプレーを

忍ばせて行っています。

いつでも、｢しんどいなぁ｣と思った時にシュッ！

とするだけのストレスケア！

オススメです(*^^*)

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